Rucksack, Zelt, Isomatte und Schlafsack sind die großen Vier beim Packen deiner Outdoor Ausrüstung. Doch es gibt auch viel weiteres Equipment, dass du benötigst. Im Folgenden zeige ich dir was du alles für deine Trekkingtour an Ausrüstung benötigst.
Allgemeines zur Outdoor Ausrüstung
Innerhalb der letzten Jahre habe ich meinen Bedarf und meine Trekking Ausrüstung und Kleidung für meine Touren schrittweise optimiert. Anfangs hatte ich noch viel schweres und überflüssiges Gepäck dabei, mittlerweile bin ich aber wirklich zufrieden mit meiner Ausrüstung. Der Weg dahin dauert jedoch meist sehr lange und ohne Erfahrung ist es schwer die eigenen Bedürfnisse zu kennen. Deswegen ist es eigentlich unmöglich von Anfang an die richtige Ausrüstung dabei zu haben. Mittlerweile habe ich jedoch einen sehr guten Überblick was das Thema Ausrüstung bei Fernwanderungen angeht und damit du nicht die selben Fehler machst wie ich können dir die folgenden Infos viel Geld und Nachforschungen ersparen. Neben der normalen Trekking Ausrüstung hat sich auch ein eigener Bereich für Trekkingausrüstung mit sehr geringem Gewicht gebildet, beim sogenannten Ultraleicht Trekking geht es darum jedes Gramm zu sparen, jedoch sind ultraleicht Produkte auch teurer.
Grundsätzliche Tipps
Achte auf das Gewicht!
Was auch immer du vorhast, bei Fernwanderungen ist das Gewicht deines Rucksacks ausschlaggebend, wie weit du am Tag kommst und wie komfortabel das Tragen ist. Denn mit einem 25 Kg Rucksack machen weite Wanderungen alles andere als Spaß. Ziel sollte es sein, dass dein Rucksack mit der Grundausrüstung wie Kleidung, Zelt, Rucksack, Isomatte und Schlafsack ohne Gas, Essen und Trinken circa 10 Kg oder weniger wiegt. Deshalb solltest du an so vielen Ecken wie möglich Gewicht sparen.
Produktreviews & Empfehlungen
Es ist unmöglich alle Produkte zu testen, jedoch gibt es unzählige Testberichte, die dir auf dem Weg zur richtigen Ausrüstung helfen. Dabei lohnt es sich meist auf einen Preis-Leistungs-Sieger zu setzen oder hochwertige Produkte zu kaufen bei denen eine Langlebigkeit von 10 Jahren kein Problem ist. So sparst du mit einem guten Kauf langfristig Geld, statt mehrere Produkte aus dem günstigeren Preis-Segment zu kaufen, die schnell kaputt gehen. Wenn du dir unsicher bist ob Trekking überhaupt etwas für dich ist, dann ist es natürlich auch okay erstmal mit günstigen Produkten einzusteigen. Im besten Fall kannst du dir von Freunden oder Familie etwas leihen.
Outdoor Bekleidung
Trekkingbekleidung
Beim Trekking trage ich grundsätzliche folgende Kleidung am Körper bzw. im Rucksack:
- 1x Wanderhose (Je nach Zielort dicker oder dünner)
- 1x Fleece-Pullover
- 1x dünner Pullover
- 1x Funtions-Shirt
- 2x Funktionsunterwäsche
- 2x Thermo-Langarm-Shirt
- 2x Funktionswandersocken
In kälteren Regionen kommen noch Handschuhe, Mütze und Buff dazu.
Insgesamt sind schnelltrocknende Materialien wie Merinowolle oder Kunstfasern stark im Vorteil gegenüber Wolle, weil diese deutlich schneller trocknen.
Tipp: Über Tag trage ich immer ein langarmiges-Thermoshirt, dieses schützt einerseits vor Sonne ohne richtig warm zu sein und wenn ich eine Jacke trage, klebe ich mit meinen Armen nicht am Innenmaterial meiner Jacke.
Regenbekleidung
Bei einer mehrtägigen Tour spielen eine gute Regenjacke und Regenhose eine wichtige Rolle. Das Wichtigste ist, dass diese wenig wiegen und auch den eigene Schweiß nach außen abgegeben können. Ich bin Fan von Softshell-Jacken aber auch Hardshell-Jacken sind super. Grundsätzlich kann keine Jacke oder Hose den Regen ewig abhalten, weil die Materialien in erster Linie wasserabweisend sind.
Die optimale Regenjacke unterscheidet sich je nach Klimazone und Höhe, auf der man sich befindet. Ich trage eher eine dünne Regenjacke und empfehle das Zwiebelprinzip. So bin ich für jedes Wetter bestens gewappnet. Weitere Infos findest du in unserem Regenjacken Test.
Bei der Regenhose bietet es sich an eine Regenhose mit Seitenöffnung zu kaufen, denn diese kannst du anziehen, ohne deine Wanderschuhe ausziehen zu müssen. Welche Hosen empfehlenswert sind, siehst du in unserem Regenhosen Test.
Wanderschuhe
Damit deine Trekkingtour auch ein Erfolg wird sind gute Wanderschuhe unerlässlich. Denn wenn dir nach wenigen Metern bereits die Füße schmerzen, wird deine Tour kein Spaß.
Um den richtigen Schuh zu finden ist es wichtig, dass du diesen vorher ausgiebig testest und einläufst. Insbesondere bergab gehen ist wichtig, um zu prüfen, dass du nicht mit den Zehen vorne gegen das Innere stößt, aber auch Bergauf sollte die Reibung an den Hacken nicht zu intensiv sein.
Ich empfehle Schuhe mit einer Gore-Tex-Membran, denn diese Membran schützt das Schuhinnere vor Feuchtigkeit und transportiert gleichzeitig den Schweiß von den Füßen nach Außen.
Insgesamt solltest du beim Trekking eher einen stabilen, leichten und knöchelhohen Wanderschuh tragen. Weitere Informationen und super bewertete Modelle dazu findest du in unserem Wanderschuh Test, falls geringes Gewicht für dich eine Rolle spielt, schau auch gerne in unserem leichte Wanderschuhe Test vorbei. Zu jedem guten Wanderschuh gehört aber auch ein guter Socken, gute Modelle findest du im Wandersocken Test.
- Leichter Wanderschuh
- Obermaterial: Leder
- Innenmaterial: Synthetik
- Gewicht: 1040 g (Gr. 42,5)
- Hochwertige Vibram Sohle
Letzte Aktualisierung am 16.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
"Beim Falcon LTH GV ist der Schaft aus wasserabweisenden Velourleder und Schöller Soft Shell sehr robust und lässt sich komfortabel anpassen, dieser Wanderschuh ist einer der besten auf dem Markt."
Trekkingrucksack
Je nach Entfernung, die vor dir liegt und was du transportieren möchtest, kann die Entscheidung für den richtigen Rucksack und die Rucksackgröße sehr unterschiedlich ausfallen. Neben den Wanderschuhen ist der Rucksack das wichtigste Utensil bei einer Trekkingtour. Denn wenn dein Rucksack nicht zu deinem Rücken passt und unbequem sitzt, wird deine Tour eher eine Tortour für dich.
Bevor du dir einen Rucksack kaufst solltest du dir über Dinge wie Volumen und Ausstattung im Klaren sein. Hierbei kann dir auch unser Trekkingrucksack Test Artikel eine Hilfe bei genaueren Fragen sein, außerdem findest du einige sehr gut bewertete Modelle.
Wenn du völlig unerfahren bist solltest du am besten zu einem Fachgeschäft gehen und dich dort beraten lassen und unterschiedliche Modelle zur Probe tragen.
Ich habe zu Anfang einen eher schweren Rucksack gekauft. Mittlerweile versuche ich Stückweise das Gewicht auf meinem Rücken zu verringern. Achte daher darauf, dass dein Rucksack circa 2,5 Kg wiegt. Wenn du von Anfang an planst sehr leicht unterwegs zu sein, kannst du sogar Rucksäcke mit einem Gewicht von circa 1,7 Kg oder sogar weniger bekommen.
Die folgenden Rucksäcke sind in jedem Fall eine gute Wahl:
- separates Bodenfach
- große Front-Öffnung für schnellen Zugang zu tiefer gelegenem Gepäck
- bewegliche, kompakte Vari Flex Hüftflossen mit Pull-Forward Verstellung
- genaue Lastkontrolle durch Kompressionsriemen an den Flossen
- anpassbare Mehrkammer-Aluprofilschienen, in X-Form angeordnet, übertragen die Last auf die Hüftflossen
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- Ideale Lastübertragung und optimal ausbalancierter, sicherer Sitz durch das Aircontact Kontaktrücken-System
- Schlanke, für mittlere Lasten ausgelegte, ergonomische Hüftflossen mit Reißverschluss-Taschen
- Rückenlängen-Anpassung durch verstellbare Trägerhöhe mit dem VariQuick System
- Vorrichtung für Trinksystem (Deuter Streamer 3.0 - nicht enthalten)
- Separates Bodenfach mit herausnehmbarem Zwischenboden
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Schlafausrüstung
Isomatte
Wie bei allen anderen Teilen deiner Outdoor Ausrüstung spielt auch bei der Isomatte Gewicht und Packmaß eine wichtige Rolle.
Es gibt selbstaufblasende Isomatten, Luftmatratzen und Schaumstoff Isomatten. Ein Gewicht von circa 500 Gramm für eine Isomatte ist ideal. Wenn du noch am Anfang bist, ist aber auch 1Kg in Ordnung. Darüber hinaus ist es wichtig auf die Isolierung zu achten, denn dein Körper kühlt durch direkten Kontakt mit dem Boden viel stärker runter als mit einer Isolierung. Bei Isomatten wird die Isolierung mit dem R-Wert angegeben. Wenn du nur im Sommer mit der Isomatte im warmen Unterwegs bist, reicht ein R-Wert von circa 1,5. Damit du auch in Norwegen oder Schweden gut schlafen kannst, solltest du auf einen R-Wert von mindestens 2,5 achten. Neben den genannten Punkten spielt auch Komfort eine Rolle. Deswegen solltest du deine neue Isomatte vor dem ersten Einsatz einmal gründlich probeliegen. Weitere Informationen gibt dir unser Isomatten Test.
- Sehr leicht
- Gutes Gewichts-Wärmeverhältnis
- Eine der meistgenutzen Isomatten in der Ultraleicht Szene
Letzte Aktualisierung am 18.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Die NeoAir Xlite von Therm-a-Rest ist einer der beliebtesten aufblasbaren Isomatten für mehrtägige Wanderungen und im Bereich Gewicht & Isolierung nicht zu schlagen. Die Dreijahreszeiten-Isomatte bietet mehr Wärme pro Gramm als die meisten anderen Matten. In der Größe Regular (183x51cm) bringt sie nur 340g auf die Waage. Aufgeblasen ist sie 6,4cm dick und bietet einen super R-Wert von 4,2.
Schlafsack
Bei deiner Outdoor Ausrüstung darf auch der richtige Schlafsack nicht fehlen. Bei der Suche nach dem richtigen Schlafsack, ist es wichtig dein Ziel im Voraus zu wissen. Denn es macht einen großen Unterschied, ob dich dein Schlafsack bei 3° oder bei 15° nachts warmhalten soll. Die Temperaturen werden bei Schlafsäcken in Komforttemperatur (durchschnittliche Frau), Grenztemperatur (durchschnittlicher Mann) und Extremtemperatur angegeben.
Trekking-Schlafsäcke sollten entweder mit einer Kunstfasern oder Daunen isoliert sein. Beides hat Vor- und Nachteile. Kunstfaser ist weniger anfällig für feuchtes Klima und günstiger als Daune, jedoch ist die Wärmeleistung von Daune deutlich besser, wiegt weniger und lässt sich auch besser komprimieren. Dir fehlen weitere Infos? Unser Schlafsack Test klärt hier alle wichtigen Fragen!
- WÄRMEND: Der VAUDE Outdoor-Schlafsack ist dank Mumienschnitt besonders körperbetont & speichert so effizient die Körperwärme. Sensofiber reflektiert die Wärme zusätzlich & wärmt auch bei Nässe
- KOMFORTABEL: Der leichte Schlafsack ist anatomisch geformt & besitzt eine Tasche, Wärmekragen & Kapuzenkordelzug. Die Innentaschen aus weichem Futterstoff bieten Platz, ohne beim Schlafen zu stören
- BESONDERHEITEN: Dank Zwei-Wege-Reißverschluss lässt sich der Wander-Schlafsack aus beiden Richtungen öffnen. Der zwei Lagen Futterstoff sorgt für eine optimale Wärmeisolation & Atmungsaktivität
- MATERIAL: Der Trekking-Schlafsack besteht aus umweltfreundlichen, bluesign zertifizierten Materialien. Das Material des Outdoor-Mumienschlafsacks ist besonders strapazierfähig & schnelltrocknend
- NACHHALTIG: VAUDE ist seit 2022 klimaneutral. Aktuell nicht vermeidbare Emissionen werden vollständig über „myclimate“ durch zertifizierte Gold-StandardKlimaschutzprojekte kompensiert
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Der Vaude Sioux 800 ist ein absolutes Preis-Leistungs-Wunder. Bei geringem Preis hält dieser Kunstfaser Schlafsack auch bei geringen Temperaturen unter dem Gefrierpunkt noch warm.
Camping Kissen
Um bei deiner Trekkingtour gut ausgeruht zu sein, musst du gut schlafen können. Oft wird lediglich auf zusammengerollter Kleidung geschlafen, was oft dazu führt, dass man unruhig schläft. Ein Camping Kissen, welches du z.B. aufpusten kannst, ist leicht und nimmt kaum Platz weg. Durch das Kissen findest du besseren Schlaf und du hast damit automatisch mehr Energie für deine Tour.
Zelt
Es gibt unzählige Formen von Zelten, um das passende für dich zu finden gibt es unzählige Kriterien und Zelte für unterschiedlich Einsatzorte. Ich empfehle ein 3-Jahreszeiten-Zelt mit einem Gewicht von unter 3Kg. Im Bereich von circa 3Kg ist das Preis-Leistungs-Verhältnis am besten, jedoch sollte das Zelt dann auch zwei Personen unterbringen können. Wenn das Zelt für dich alleine ist sollte das Gewicht maximal 2 Kg betragen.
Achte darauf, dass die Personenzahl von Zeltherstellern sehr sportlich berechnet sind und pro Person teilweise nur 50 cm Breite einrechnen (diverse Isomatten sind also auch zu breit). Daher bietet sich oft ein Drei-Personen-Zelt besser für zwei Personen an, denn so ist auch noch genug Platz für eure Rucksäcke im Zelt.
Als Zeltform eignet sich beim Trekking, neben vielen anderen Zeltformen, z.B. ein Tunnelzelt an, denn wenn es doch mal einen ganzen Tag regnet, hat man etwas mehr Platz und kann auch im Vorzelt die Ausrüstung verstauen und gut kochen, gute Modelle findest du im Tunnelzelt Test. Alternativ gibt es im Kuppelzelt Test auch sehr gute Zelte, die bei Regen und Wind standhalten können.
- DvivietÄ— palapinÄ— MSR Hubba Hubba NX - Žalia
Letzte Aktualisierung am 15.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Das Hubba Hubba NX ist eines der wohl meistverkauften Trekking-Zelte für 1 oder 2 Personen. Das Zelt schützt dich bei einem Gewicht von ca. 1,2 Kg vor Wind und Wetter & überzeugt mit minimalem Packmaß.
- Protex Eco Außenzelt
- Atmungsaktives Polyester-Innenzelt
- Belüftungsöffnung mit Reißverschluss an der Innentür
- 70D Polyester Groundsheet
- Alle Nähte des Außenzeltes und des Bodens sind werkseitig verschweißt und bieten eine wasserdichte Abdichtung
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Das Vango Scafell ist preislich nicht zu toppen, denn es wiegt vergleichsweise wenig und schützt trotzdem vor allen äußeren Wettereinflüssen. Jedoch ist die Belüftung etwas dürftig.
Wanderstöcke
Wanderstöcke sind super, um einen Teil der Last von den Beinen an die Arme abzugeben und so Muskeln oder Gelenke zu schonen. Darüber hinaus können sie gleichzeitig ein Fitnessprogramm für den Oberkörper sein. Zusätzlich schaffen Wanderstöcke beim Furten durch Flüsse einen extra Halt, um nicht in Strömungen zu stürzen und verbessern die Trittsicherheit.
Ich habe die Wanderstöcke Fizan Compact immer dabei, weil diese eine Erleichterung im Trekking Alltag sind und bei meinen Wanderungen in Island oder Norwegen auch immer wieder eine Furt ansteht. Die Wanderstöcke wiegen wenig, sind qualitativ gut verarbeitet und die Kosten sind auch sehr fair. Weitere gute Wanderstöcke und Dinge, auf die du achten solltest, findest du im Wanderstock Test.
Campingküche
Campingkocher
Gibt es auf deinem Weg genügend Verpflegungsmöglichkeiten? Dann brauchst du auch keinen Kocher. Falls du dich jedoch selbst verpflegen möchtest, ist ein Kocher für warme Mahlzeiten unumgänglich. Ich bin bei längeren Touren immer mit Kocher unterwegs, weil ich am Ende des Tages nicht auf eine warme Mahlzeit verzichten kann.
Es gibt jede Menge gute Kocher mit geringem Gewicht und hoher Leistung, ich bin Fan vom MSR Pocket Rocket, denn dieser bietet jede Menge Leistung und passt dabei in die Hosentasche. Weitere Campingkocher findest du in unserem Campingkocher Test. Neben dem Kocher gibt es auch sehr praktische Topf-Sets in Kombination mit Tellern und Bechern die komplett stapelbar sind, diese sind wirklich sehr praktisch. Zum Essen darf ein kleines Camping Messer-Gabel-Löffel-Set natürlich nicht fehlen.
MSR Pocket Rocket - Gaskocher
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Campinggeschirr
Neben einem Campingkocher benötigt man natürlich auch das entsprechende Geschirr dazu. Diese gibt es oftmals als Geschirrset mit oder ohne Töpfe zum Kochen. Unterschiedliche Modelle findest du im Campinggeschirr Test, dabei sind Geschirrsets aus unterschiedlichsten Materialien wie Edelstahl, Kunststoff oder Silikon aber nicht aus Melamin dabei. Aber auch im Camping Kochgeschirr Test findest du nützliche Ausrüstung.
MSR Alpinist 2 - Camping Geschirr
- Haltbar und effizient: Der harteloxierte Aluminiumtopf ist stabil, leicht und bietet noch effizientere Wärmeübertragung als Titan
- Kompakt: Effizient ineinanderpassende Elemente sparen wertvollen Platz
- Vielseitig: Bietet Platz für einen zusätzlichen Isobecher für drei Personen, einen Kocher oder die Möglichkeit, Elemente wegzulassen, um noch mehr Gewicht einzusparen
- Multifunktional:Deckel dient gleichzeitig als Sieb
- Inhalt: (1) Harteloxierter Aluminiumtopf (2,4 l), (1) Siebdeckel, (2) DeepDish Teller, (1) Talon Topfgriff und (2) doppelwandige Isobecher
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Technische Geräte
Neben einer Taschenlampe um auch im Dunkeln genug zu sehen solltest du dich auch um eine Stromquelle kümmern. Das kann entweder eine Solar Powerbank, eine normale Powerbank oder ein Solar Ladegerät sein. Je nach länge deiner Tour kann die richtige Wahl unterschiedlich sein.
Sonstige Outdoor Ausrüstung
Flüssigkeitsversorgung
Bei deinem Outdoor Aktivitäten darf die richtige Flüssigkeitsversorgung nicht fehlen. Viele Wanderrucksäcke verfügen dafür über eine extra Aufhängung um Trinkbeutel zu nutzen, sehr gute Produkte findest du in unserem Trinkblasen Test, aber alternativ geht natürlich auch eine übliche Trinkflasche.
Packsäcke
Packsäcke sind super, um das Chaos in deinem Rucksack zu strukturieren. Am besten hast du mehrere Beutel, um Kleidung und Nahrung zu trennen.
Erste Hilfe Set
Weil immer etwas passieren kann, solltest du auch ein Erste Hilfe Set mit dir führen, potentielle Modelle findest du in unserem Erste Hilfe Set Wandern Test. Darüber hinaus sind Blasenpflaster oder Hirschtalg super, um die Füße lauftauglich zu halten.
Dr. Bronner 18 in 1 Seife
Eine Super Platzersparnis bringt dir Dr. Bronner Seife. Die magische Seife kann als Shampoo, Duschgel, zum Hände waschen, spülen und vieles mehr genutzt werden. Jedoch kann ich nach dem Selbsttest sagen, als Zahnpasta ist sie nicht zu empfehlen. Man braucht auch nur sehr wenig davon, deshalb reicht eine kleine Flasche für eine Woche mit mehreren Personen ohne Weiteres aus.
Wasserfilter
Nicht überall ist das Wasser ohne Weiteres trinkbar, daher solltest du dich im Voraus informieren ob du einen Wasserfilter benötigst. Potentielle Modelle findest du in unserem Outdoor Wasserfilter Test.
Trekkingnahrung
Um mit einem möglichst effizienten Gewicht zu kcal Verhältnis unterwegs zu sein bietet es sich an gefriergetrocknete Trekkingnahrung mitzunehmen. In unserem Trekkingnahrung Test stellen wir dir die leckersten Gerichte vor.
Fazit: Outdoor Ausrüstung
Der Kauf einer kompletten Trekking Ausrüstung kann sehr teuer werden. Mein Tipp, prüfe erst ob Trekking wirklich etwas für dich ist und kaufe nicht direkt das Teuerste. Leihe dir stattdessen so viel wie möglich von Bekannten und Freunden, bevor du große Investitionen tätigst. Danach kannst du dann stückweise deine Ausrüstung optimieren und die Ausrüstung anschaffen, die du wirklich möchtest und brauchst. Für die einzelnen Produkte kann ich die unsere unterschiedlichen Artikel mit Produktempfehlungen ans Herz legen.
